2016年 09月 16日
坂本龍馬脱藩マラソン
さてと。
次のチャレンジは「坂本龍馬脱藩マラソン ハーフの部」です。こちらもなかなか厳しいコースらしいのですが、詳細は明日以降に調査してみます。11日のレース後、月・火と完全休養を取り、水曜に6キロ、木曜に8キロ走りました。今日(金)は筋トレを少しだけ、明日(土)は土佐山でLSDを予定しています。そして・・・
ゼッケンが届きました。先週の大会とは違って、参加人数が多そうですね。
そしてそして・・・本日から「龍馬マラソン」のエントリーが始まっています。急がなくても「可」と高をくくっていますが・・・どうでしょう?
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TORA1
at 2016-09-19 11:39
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今朝はお散歩中でしたね。ハーフいけるかと思ったのですが、脚がキツくてて失敗しました。自転車と違ってキツイ場所が違いますね。
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yamasakimasahiko at 2016-09-19 20:24
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TORA1
at 2016-09-20 20:06
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走るのは、時間があれば平日5km程度。週末は天気が悪いときに10km程度です。同じく2月に向けて調整が必要です。初なので、2から3時間は走らないとと思っているのですが、難しいですね。
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yamasakimasahiko at 2016-09-20 21:53
え?龍馬マラソンを走るんですか? やった~。
色々、ネット年増ですが、30キロは一度は走っておくべきらしいですね~。30走れたら、後の12は何とかなるらしいです。でも、無理したら膝とか踵を痛めるので、徐々にってことだそうです。自転車と違って、足にかかる負荷が大きいですから。コツコツ行きましょう、まだ5ヶ月ありますし。v
色々、ネット年増ですが、30キロは一度は走っておくべきらしいですね~。30走れたら、後の12は何とかなるらしいです。でも、無理したら膝とか踵を痛めるので、徐々にってことだそうです。自転車と違って、足にかかる負荷が大きいですから。コツコツ行きましょう、まだ5ヶ月ありますし。v
by yamasakimasahiko
| 2016-09-16 21:10
| ジョギング
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Comments(4)